高考前夕高三学生心理调适与考试组织效率提升的实践探索

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高考前夕高三学生心理调适与考试组织效率提升的实践探索

作者：
邢爱辉

出处：

《文渊(高中版)》 2026年01期

单位：
辽宁省大连市甘井子区招生考试办公室

DOI：
10.12252/j.issn.2096-6288.2026.01.108

摘要：
本文主要研究高考前高三学生心理调适的方法以及提高考试组织效率的方法。就高三学生所面临的学习压力和心理焦虑而言，提出创建心理健康教育体系、实行个性化学习计划等办法，从而提升学生心理韧性以及学习效能。文章也对考试组织效率的提高进行了研究，用科学地安排考试时间等方法来保证考试的公平性、高效性。目的是给高三学生备考提供全面的指导，帮助他们以最好的状态迎接高考。

关键词：
高考前夕；高三学生；心理调适；考试组织效率；学业压力；心理焦虑

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[1] 邢爱辉.高考前夕高三学生心理调适与考试组织效率提升的实践探索[J].文渊(高中版),2026(01),322-324. https://doi.org/10.12252/j.issn.2096-6288.2026.01.108

参考文献

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[3] 刘冰.新高考数学复习建议与策略重构[J].中学数学,2021(17):40-41.
[4] 莫盛雄.高三学生心理发展特点和心理辅导思路[J].中小学心理健康教育,2022(13):71-74.
[5] 陈萍.平稳心态从容应考——高考心理调适指南[J].高校招生（高考指导）,2024(7):69-70.
[6] 陈翠霞.应对高考压力,我们能做得到——高考心理问题及应对策略[J].读与写 ：中旬,2021(3):0261-0261.