FMS测试在中职生体质测试中的应用研究

王少钦

《文渊(小学版)》 2019年01期

平顶山外国语学校 河南 平顶山 467599

FMS是一种功能评价方法,是一种革新性的动作模式质量评价系统,是一种简单的、量化的基础运动能力评价方法.功能性动作筛查的测试动作是将身体置于一个特别设计的动作位置,以用来检测身体在灵活性、稳定性、对称性等方面存在的缺陷和不足,提供一个检测筛查动作链补偿的机会.功能动作筛查的7个基本测试动作包括了蹲、跨、弓箭步、伸、举以及躯干的前后倾和旋转7种重要动作,是人体各种复杂动作的基本组成,特别是体育动作技能学习的基石,更是人类日常生活的重要组成部分.

FMS测试;中职生;体质测试;应用