跆拳道训练对儿童健康体适能的影响分析

李俭

《文渊(中学版)》 2021年02期

内蒙古兴安盟突泉县少年儿童体校 内蒙古 兴安盟 137500

跆拳道的技术动作符合人体生理的特点，是应用人体的骨骼、肌肉、关节的活动来调整身体的，它是一种全身性的活动。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展。本文深入分析跆拳道对儿童身体健康体适能的影响，旨在帮助儿童提高他们的健康体适能。

跆拳道；体适能；影响