浅谈高校体育课堂中力量训练的设计

向灏杰

《文渊(中学版)》 2020年12期

湖南应用技术学院 湖南 常德 415000

体育课程是一种既可以帮助学生促进身体发育又可以娱乐身心的一项教学课程.高校体育课堂中如何加强力量训练,应该先从基础训练开始入手,通过引入具体体育项目来完成力量训练任务,促进学生能够更好地适应体育课程,加强体能.本文围绕着浅谈高校体育课堂中力量训练的设计进行讨论研究.

高校体育课堂;力量训练;设计