正念在心理健康教学中的应用研究

杨艳波

《文渊(中学版)》 2023年10期

嘉应学院 心理健康教育与咨询中心

有效落实心理健康教育有助于减少学生心理问题，促进学生身心健康发展。正念作为一种心理调适方法对维护和改善个体的心理健康有显著作用。正念干预的适配性相对较强，可以应用于各阶段学生的心理健康教学中。本文从心理健康教学的现存问题、正念的概念内涵以及正念在心理健康教学中的应用三个层面论述分析，探讨如何结合不同阶段学生的学龄特点和认知能力在心理健康教学中有效融入正念训练来促进学生身心健康和主观幸福感，并为提高心理健康教学质量和心理健康教学研究提供一定的参考和借鉴。

正念；心理健康；落实路径；教育方法