蹦床早期训练阶段的理论和实践问题分析

周宁

《文渊(中学版)》 2023年06期

株洲市少年儿童体育学校

本文主要针对蹦床早期训练阶段的理论和实践问题进行分析，先阐述了少儿蹦床基础训练内容，如体能训练、技术技能训练、身体姿态训练、身体素质训练等，然后又提出了几点训练措施，主要包括对少儿运动员进行启发性教学、加强对少儿蹦床基础训练、注重对少儿心智教育、提高少儿安全意识，进而才能取得良好蹦床训练效果。

蹦床；早期训练；理论；实践