浅谈体校举重运动员力量训练教学策略

范秀霞

《文渊(中学版)》 2019年05期

漳州市少体校 福建 漳州 363000

运动员的举重力量训练或多或少会受到一定的损伤,不仅影响训练效果,而且对运动员的健康和参加训练的积极性也产生了一定的负面影响.体校应加强力量训练的准确性,保证训练的安全性,抓住运动员力量训练敏感期,注意区分运动员优势和劣势,实现分层训练,拓展训练形式,优化训练教学的效果.

体校;举重运动员;力量训练;分层训练