高中体育田径运动耐力与核心力量训练

熊雨

《文渊(小学版)》 2020年07期

丰城中学 江西 宜春 331100

田径运动在高中体育运动里是一项十分基础但又相当重要的体育项目,主要考察的运动员的持久性和爆发力,所以其中耐力训练与核心训练对提高田径运动效果也就起到了关键性作用.因此高中体育教师需要重视并加强运动员在耐力与核心力量相关训练,通过训练不仅可以大大提高运动员们的心肺功能,还能够减少运动员们在运动训练过程中的损伤,提升运动员的抗乳酸能力,以达到提高运动员的田径训练水平.

高中体育;田径;核心力量训练;运动耐力训练