摘 要：
随着社会的发展，越来越多人的身体陷入到了亚健康的状态，这严重的英雄了我国国民身体素质的提高。越来越多的人重视身体健康的重要性，对身体素质都加大了重视程度，特别是初中生。由于传统教学模式的影响，很多初中生的压力都很大，时间都用在了学习上，没有时间锻炼身体，导致身体素质很差。耐久跑是提高身体素质的最好方法，但是很多学生都不喜欢这项运动，所以教师可以根据学生的实际情况，激发学生耐久跑的兴趣，进而提高耐久跑的效果。本文结合实际经验，对改变耐久跑的联系方式，提高耐久跑的效果进行了研究，并提出了自己的见解和看法。
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