健身气功对发展学生身心健康的作用

楚蕴源

《文渊(中学版)》 2021年01期

苏州工业职业技术学院体育部 江苏 苏州 215104

在大学体育教学的过程中体育教师应注重培养学生的学习习惯和锻炼习惯,保证学生的身心健康.在此基础上开展丰富多彩的教学活动和延伸活动既可以提高学生对于健身的积极性,又可以让学生掌握更多的锻炼技能.健身气功对于学生发展身心健康有着积极的作用,同时健身气功的种类繁多,如八段锦、五禽戏、六字诀等等.学生的选择也更加多样,在本文中主要针对大学体育教学过程中健身气功的运用工作进行探讨,同时提出具体的运用策略.

健身气功;身心健康;有效策略