高中体育课程中体能训练与运动损伤预防策略研究

袁加新

《文渊(高中版)》 2025年07期

江西省乐安县第二中学

高中阶段是青少年身体发育的关键时期，科学的体能训练对促进学生体质健康发展具有重要意义。当前体育课程中的体能训练存在问题，容易引发运动损伤，亟需建立系统化、科学化的训练体系，在提升体能素质的同时有效预防运动伤害。基于此，以下对高中体育课程中体能训练与运动损伤预防策略进行了探讨，以供参考。

高中体育课程；体能训练与运动损伤；预防策略；研究