浅谈对耐久跑教学的认识

曹定强

《文渊(中学版)》 2019年04期

江西省石城二中 江西 赣州 342700

耐久跑是人体在氧气供应充足的情况下长时间跑步的能力,它在体育教学中占有特殊的地位,是中学田径教学的主要内容之一.同时,耐久跑也是人获得和保持健康的基本途径,是发展健康性体能的有效途径之一.经常进行耐久跑,可以改善和提高学生心肺机能,磨炼顽强的毅力、坚强的意志,有利心理气质的培养以及生理发育和身体的均衡发展.

耐久跑教学;教学实践;体育