浅谈提高举重运动力量训练的有效策略

郑莲

《文渊(小学版)》 2021年12期

松桃苗族自治县文体广电旅游局

目前，举重运动已经成为一项主要运动，此项运动对运动员本身的力量，具有较高要求。采用传统方法训练，可能无法满足举重要求。需要针对性进行力量训练，提高训练水平。但就目前的情况看，举重运动的训练效果，可能无法达到要求，这对运动员的培养，会产生较大阻碍。如何采取新的方法，以及新的理念与内容，展开力量训练，已经成为有关领域的关注要点。可见，对举重运动的力量训练效果进行分析，能够帮助制定更加具有针对性的训练方法，保证训练效果，具有一定必要性。

举重；运动；力量；训练；效果