自由式摔跤的专项训练特点及发展趋势

李海燕

《文渊(中学版)》 2021年08期

盐城体育运动学校

社会在不断发展进步，自由式摔跤也在不断向前发展，并已经成为了竞技比赛的重要项目之一。而在这一过程中，相应地，自由式摔跤的训练方式、训练内容也在不断改进，并日益发展成为能够更加高效地、专业化地对运动员的摔跤水平进行提升的完善系统。本文通过对自由式摔跤的基本概念、特点进行分析，进一步探讨了不断提高自由式摔跤训练水平、增强运动员心理素质的方法措施，希望借此为相关教练员和运动员提供一些帮助。

自由式；摔跤；专项训练；特点