田径运动的常见运动损伤与预防方法

刘莹佳

《文渊(中学版)》 2020年08期

上海体育学院 上海 200438

田径运动属于一项竞技类运动，同时也属于人们在日常生活过程中经常进行身体锻炼的一种运动。然而人们在参与田径运动的过程中往往因为各种原因会出现运动损伤的情况，该类型的身体损伤一方面会对人们生理方面的影响，另一方面则会对人们以后的运动能力造成一定程度的影响。因此本文主要针对田径运动中人们在运动过程中所造成的不同类型的损伤以及产生损伤的主要原因展开分析，从而提出有效地预防措施，希望能够有效地降低运动过程中损伤的发生。

田径运动；常见；运动损伤；预防