核心力量训练在跳水训练中的价值与应用

薛斌

《文渊(小学版)》 2021年05期

江西省体操运动管理中心 江西 南昌 330006

跳水是最具有代表性的一项体育运动，跳水运动员为了提升自身的能力需要在日常中完成良好的跳水训练。跳水训练的内容包含众多，跳水运动员需要进行正确合理的跳水训练，保障自身的身体素质提升。核心力量训练是跳水训练中最为重要的一环，通过核心力量的训练可以使跳水运动员的身体素质稳步提升，强化跳水运动员的专业素养。本文将围绕核心力量训练在跳水训练中的价值与应用展开详细的探究。

跳水训练；核心力量训练；价值；应用