高中体育如何加强田径短跑力量训练

孙瑞德

《文渊(小学版)》 2021年04期

广东省河源市和平县福和高级中学 广东 河源 517200

肌肉训练对短跑的质量至关重要。因此，体育教师应高度重视肌肉训练，以学生的具体情况为基础，安排科学的训练项目，以科学新颖的训练方式，加强对高中生的肌肉训练。对于高中生来说，加强力量训练不仅可以合理地提高身体素质，而且对身心健康和发展也尤为重要。因此，高中体育教师应掌握有效的方法，不断提高学生的身体素质，继续为社会输送高素质人才。

高中体育；短跑；肌肉训练