摘 要：
随着社会的进步和教育教学体制的改革，教育更加重视全面提高学生的综合素质，体育也因为能增强学生的锻炼、提高学生的身体素质、促进学生身体和心理的共同发展，在教育界广受关注。如今，拓展训练是较为有效的运动训练科目，它更加侧重于个性化的训练，且对目前的体育锻炼有着很强的运用价值。初中生一般都有着较重的学业压力，增加拓展训练不仅可以丰富他们体育学习的内容，缓解他们的压力，活跃他们的思维，并在各个环节的设计下丰富他们的感受，提高他们的身体素质，增强他们团结合作的能力，促进初中生的全面发展。因此，要在初中的体育教学中合理应用拓展训练，真正发挥它对学生的积极作用，培养学生的能力，促进我国体育教学事业的发展。
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