高中体育与健康课程中学生自主健身意识的培养策略

黄庭清

《文渊(小学版)》 2022年12期

江西省宜春市第一中学

高中体育与健康课程应重视学生自主健身意识的培养，此基础上教师需要帮助学生设定个人健身目标，激发其追求健康生活的动力。并且还需要提供多样化的运动选择，引导学生探索不同类型的运动并提供多样的运动项目。同时，提供健身设施、器材以及专业指导和建议。鼓励学生间积极参与团体健身活动或竞赛，并分享自身健身经历和成果。培养学生良好的自我管理技能，教导学生制定健身计划和目标，以及遵循健康生活方式的能力。

高中体育与健康课程；学生自主健身意识；培养策略