大强度间歇训练对中学体育学生800米跑的影响

莫志辉

《文渊(中学版)》 2018年12期

深圳市光明区光明中学 广东 深圳 518107

大强度间歇训练在中学体育特长生800米跑训练中具有重要作用,能够显著提升体育特长生的速度成绩和耐力水平.为了充分发挥大强度间歇训练在中学体育特长生800米跑中的重要作用,本文结合大强度间歇训练的概述,深入探究这种训练方式对中学体育学生800米跑的影响,并提出具体训练要点,为促进中学体育学生800米训练成效和比赛成绩的提升提供一定参考.

大强度间歇训练;中学体育学生;800米跑;影响