青少年速度滑冰运动员专项体能的训练方法

王磊

《文渊(中学版)》 2018年11期

通化市冬季运动管理中心 吉林 通化 134000

青少年速度滑冰训练阶段对速滑运动员的发展前途至关重要,因此,在训练过程中应注意训练内容的科学化,在改变青少年速度滑冰运动员技能水平的同时,注重青少年运动员的身心健康,训练过程中训练内容、方法和手段也要多样化,提高运动员兴趣,使青少年运动员对训练有较好的认识和理解.

速度滑冰;体能训练;有氧耐力训练