探讨提高中长跑项目运动员专项体能训练的方法

杨聪文

《文渊(中学版)》 2020年01期

云南省怒江州兰坪县教育体育局 云南 怒江 671400

对于中长跑运动项目而言,其良好的专项体能它是取胜的重要因素.那么如何有效的对中长跑项目的发展特点以及训练方式进行研究,使其能够有效的发挥出中长跑项目运动员的能力.因此在本篇文章当中,我们主要是简单的探讨了加强中长跑项目运动员专项体能训练的方式,希望能够提供给相关从事者一些有效的帮助.

中长跑项目;运动员;体能训练