练习太极拳对人体的生理作用及影响

熊志强 夏天

《文渊(小学版)》 2020年05期

江西建设职业技术学院 江西 南昌 330200

太极拳虽然是一项传统的体育项目,往往都为中老年人所喜爱,但是当前也有必要在高校中推广太极拳,因为学生如果能够长期练习太极拳,就能够有效的改善自身的生理机能状态,减少自身的体质厚度,增强自身的肺活量.而且除此之外,大学生练习太极拳也有利于大学生的心理健康,本文就主要围绕太极拳对人体的生理作用以及影响进行研究和探讨.

太极拳;人体;生理作用;影响