羽毛球步法训练手段的优选及训练效果实验探究

顾健

《文渊(高中版)》 2020年05期

山东省乒乓球羽毛球运动管理中心 山东 济南 250014

羽毛球运动需要高强度的体能消耗,尤其是在比赛中运动员要不断在运动场上进行跑动.所以运动员的步法就显得尤为重要,步法的精准程度对比赛的胜负有着决定性的影响.正确的步法,能够让运动员在长时间的拉锯战中保存、维持体力,更好地应对对手各种刁钻的落点变化.

羽毛球;步法训练;训练效果