自行车运动中青少年耐力训练方法研究

孙磊

《文渊(高中版)》 2020年01期

烟台市体育工作大队(烟台体育公园管理中心) 山东 烟台 264000

自行车运动的特点是需要长时间的保持稳定的运动强度,是一种对耐力要求程度较高的运动项目,因此对耐力的训练是亟需重视的.本文将通过对耐力训练简要的分析,提出提升自行车运动中青少年耐力训练的方法,以期提升青少年自行车运动的效果.

自行车运动;青少年;耐力