乒乓球在中老年健身中的作用研究

魏辉 周宇

《文渊(中学版)》 2021年12期

咸宁职业技术学院

乒乓球运动因其趣味性，挑战性，运动健身性及其简便易行的特性一直为中国人民所青睐。尤其是由于近几年来全民健身运动的进行，乒乓球赛也是变成了很多人锻练的优选体育运动，因而，乒乓球的运动健身作用也取得了很多人地重视。在这其中，中老年群体便是“主力军”人群。在“人口老龄化”的社会背景下，留意和探究中老年乒乓球运动是每一个体育文化从业者的职责和重任。

乒乓球；中老年；健身价值