田径训练中短跑放松技术的要点分析

付川宇

《文渊(高中版)》 2021年11期

黑龙江省绥化市重点青少年业余体校 黑龙江 绥化 152000

在田径训练中，短跑放松技术是一种主要的训练方式，其在应用后可以起到促进运动员生理、心理调节的作用，并能提高运动员的速度，进而提升整体的训练效果。同时通过短跑放松技术的应用，还可以减少运动疲劳、运动伤害，保证田径训练的科学合理。本文将就短跑放松技术在田径训练中的作用进行论述，并对短跑放松技术的应用要点进行总结。

田径训练；短跑放松技术；训练方法