论体能练习方法在青少年跆拳道训练中的重要性

王丽群1 许芃芃2

《文渊(小学版)》 2021年05期

1.温州市九山学校 浙江 温州 325000；2.温州体育运动学校 浙江 温州 325000

在社会经济快速发展的影响下，社会人力资源市场对人才的需求逐渐增加，加强对人才的体检，促进社会经济的健康发展。从社会发展的调查来看，跆拳道受到了广大社会群体的喜爱。在掌握知识和技能的过程中，不仅能有效提高人的身体素质和综合实力，还能促进人们意识到运动训练的魅力，增加人们对跆拳道的热爱，从而实现人的全面发展。跆拳道是一项侧重于战斗和竞争的运动。它在体育运动过程中具有开放性和自由性的特点。在主动训练下，能有效提高人的身体协调能力。

体能练习；青少年；跆拳道；重要性