皮划艇运动训练简析

唐炳森

《文渊(小学版)》 2021年03期

河南省信阳市体育中学

有氧训练属于长距离耐力训练，又称心肺功能训练。它是通过连续、反复的活动，在一定的时间内，以一定的速度和一定的训练强度，完成一定量的运动，使心率逐渐上升到规定的最大、最小安全心率范围。随着静水皮划艇运动的发展，职业皮划艇运动员初级阶段的有氧训练水平，对未来运动员的发展起着重要的作用，是提高专项成绩的基础。作者结合自身管理经验，本次主要针对皮划艇静水项目运动员的有氧训练展开了深入讨论，所得文献与同行业教学人员共同分享，望对行业的前进起到一定的促进作用，本文以下内容对此进行了详细的阐述。

皮划艇；静水艇项目；有氧训练