摘 要：
为了提升学生的体制与健康成长，因此，体育教学要不断加强创新，而在这一形势下体能训练应运而生。在实际教学中，教师可以让学生通过体能训练的方式达到强身健体的目的，培养他们养成良好的学习习惯和生活习惯，从而将这种体能训练的方法从体育课堂上延伸至课余时间，这样才能全面实现当前教学改革背景下素质教育的核心目标。体育课程可以考查学生身体素质方面的表现力。但是，体育课中的体能训练还存在一些问题，加上部分学生原本对于体能训练的抵触，阻碍了训练效率的提升。基于此，创新体能训练就成为一项必然举措，这也是本文研究的主要内容。
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