一个高职男生健身跑实验效果分析

杨德霖

《文渊(小学版)》 2021年07期

河南职业技术学院 河南 郑州 450046

增强青少年体质、促进青少年健康成长是关系国家和民族未来的大事。健身跑不受场地限制、无成本、简单易行的特点决定了其在大学生身体素质训练和健身习惯培养方面的选择优势。基于高职男生健身跑实验数据，可以看到健身跑对大学生身体形态、机能及素质等方面所产生的效果。

大学生；身体素质；健身跑；效果分析