摘 要：
“全民运动”“全民健身”，各类运动项目走进了普通民众的视野和生活，其中篮球运动因其参与性强、观看性强、规则明晰、方式灵活等原因赢得很多人的喜爱，尤其是青少年群体。早在18世纪，法国思想家伏尔泰就意识到了“运动”对“健康”的重要性，提出了“生命在于运动”；21世纪的今天，养生书籍犹如雨后春笋，彰显了人们对 “健康”的重视程度。一些看似简单有效的养生方法赢得人们的青睐，但风靡养生圈的《把吃出来的病吃回去》被披露曝光，改变了人们的观念。享受高质量的健康生活，必须“内外兼修”，“科学养生+合理运动”才是王道。
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