体育中考仰卧起坐的正确做法及快速提高成绩的训练方法探讨

徐建敏

《文渊(高中版)》 2021年04期

江西省上饶市鄱阳县饶埠初中 江西 上饶 333134

仰卧起坐是大多数女生选择的中考测试项目，虽然仰卧起坐是比较容易拿满分的项目，但如果学生不了解正确的动作要求与有效的练习方法，在有限的时间内拿到满分还有很大的难度。下面我为大家介绍一下中考的动作要求及练习方法，希望对大家有所帮助。

中考体育；仰卧起坐；成绩；训练