网球运动对老年人健康的影响

郭鸿

Wen Yuan (High School Edition) 2019 No.09

湖北十堰职业技术(集团)学校 湖北 十堰 442000

在人口老龄化的背景下,国家越来越关注老年人的健康问题.例如:《全民健身计划纲要》(1995)中强调"重视妇女和老年人的体质与健康问题,积极支持他们参加体育健身活动";《中华人民共和国老年人权益保障法》(1996)要求新建适合老年人活动的公共设施和活动配套设备.网球运动是老年人锻炼身体、强健体魄的理想体育项目之一,能根据参加者的年龄、技术水平、自身条件等因素选择适宜运动量,即使是高龄老年人在生理上同样能够承担网球运动量的负荷.因此,这项运动对于老年人来说是非常适宜的、可行的,而且具有持续性.

老年人;网球;健康