跆拳道训练中力量训练容易忽视点分析

杨宗助

Wen Yuan (Middle School Edition) 2019 No.07

福建省福州市体育工作大队 福建 福州 350000

跆拳道主要是一种集速度与集力量、灵敏度以及心理素质为一体的体育运动项目,在所有的素质中力量素质主要是人体中最为基础的一种,对其他素质的发展具有直接影响.同时,力量素质也是学好跆拳道动作、技术等最基础的条件,所以要加强运动员的力量训练,尤其是技术动作等方面的力学分析方面,可进一步提高力量技术.但是,在实际训练过程中,教练对跆拳道的技术动作的力学分析尚且不够全面,这就容易使得跆拳道训练中力量训练容易出现不必要的误区.本研究主要对跆拳道训练中力量训练容易忽视点进行有效的分析,避免后期学者研究进入误区.

跆拳道;训练;力量训练;容易忽视点