对运动员赛前心理压力来源的调查及调节方法的研究

杨维

Wen Yuan (Primary School Edition) 2020 No.05

呼伦贝尔市体育运动学校 内蒙古 呼伦贝尔 021008

运动竞赛是在特定环境下的比赛,有其特点、任务、对手、环境和方法.心理训练尽管与体育锻炼有相关之处和相联系的一面,但其性质决定了它的特殊性.就心理角度而言,由于外界刺激的增强,而导致较强的心理压力,并通过运动员的比赛行为表现出来,如畏惧心理、过分紧张心理、竞赛动机不端正、目的不明确、信心不足,甚至还有性格孤僻或情绪暴躁等现象.因此,调节和控制心理活动,克服心理障碍,实施心理训练成为教练员必须关注和必须解决的问题.

运动竞赛;心理压力;心理障碍;训练