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  • 乒乓球训练中的体能训练策略探究

    Author(s):

    张江

    Publication Title:

    Wen Yuan (High School Edition) 2021 No.03

    Affiliations:

    抚顺矿务局职工工学院 辽宁 抚顺 113000

    Abstract:

    在竞技体能训练中非常重要的一项内容就是专项体能训练,在实际训练的过程中要对运动项目的不同特点进行结合,来对有用的训练方法做出选择,通过这样的方式,来使运动员的力量、灵敏度以及速度等多个方面的专项技能水平能够得到有效的提升,这对于提升专项运动的竞技水平来说,所具有的意义是非常关键的。乒乓球训练中自然也是如此,在实际训练的过程中要对体能训练予以高度的重视,通过有效的体能训练方式使训练效果得到有效的提升。本文介绍了几种能够训练乒乓球运动员体能的方式。

    Keywords:

    乒乓球;训练;体能

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