双减政策下促进青少年课余体育锻炼习惯养成的实践探索

韦敏1 王涛2

Wen Yuan (Primary School Edition) 2021 No.07

1.成都纺织高等专科学校 四川 成都 郫都区 610061；2.成都市四十九中 四川 成都 成华区 610061

在国家实施的双减政策背景下，青少年学业负担减轻，课后业余时间的增多，体育锻炼成为课后业余生活的一种方式，本文通过内化、外在等因素的分析介绍促进青少年养成体育锻炼行为习惯的方法，使青少年更加主动、自觉、积极参与到体育锻炼中，为家长课后指导青少年体育锻炼上提供帮助。

双减 体育锻炼 习惯养成 方法