适合高校篮球内线球员协调性和平衡性训练的方法研究

李江宁 陈龙

Wen Yuan (Middle School Edition) 2021 No.04

山东省日照市日照职业技术学院 山东 日照 276800

作为现代篮球进攻体系的核心所在，内线的攻击力量往往是一个球队整体攻击实力的重要表现，考虑到现如今的篮球竞赛中，运动员需要在高强度的身体对抗状态下完成，而作为内线球员所面对的对抗程度更加激烈，在日常比赛过程中会设计更加频繁的身体对抗，因此，关注内线球员的平衡性和协调性的训练就显得极其必要，有利于提高其内线攻防能力，帮助球队取得胜利。

内线；篮球；平衡性；协调性；训练